A continuación, te presento algunas formas en las que el diáemblem interno negativo puede afectarte:Ejemplo: «Hice un buen trabajo hoy, a pesar de los nervios». Este pensamiento refuerza tu autoestima y te anima a seguir esforzándote.O puedes intentar conectar tus pensamientos con tus valores fundamentales, llegando incluso a agradecer a tu cr… Read More